Tehnica japoneza simpla de slabire in talie • Buna Ziua Iasi • panglicimedalii-cocarde.ro

Tehnici japoneze de slabire

🍀 Doctor japonez, 105 ani: „Doamnelor incetati sa mai tineti diete si sa dormiti mereu!”

Metoda japoneză de slăbit tehnici japoneze de slabire un prosop Data publicării: 4 august Pe site-ul dvs. Este despre Metoda japoneză de slăbit cu un prosop. O tehnică care a devenit populară în țara japoneză și pentru care nu ai nevoie de mai multe ustensile decât o cârpă mare pe care o vei folosi pentru a menține poziția corpului timp de cinci minute.

  • Cum să slăbești fără dietă sau sală de gimnastică cu această tehnică japoneză
  • Slabire argos
  • Cum se ține dieta japoneză pentru slăbit - Doza de Sănătate
  • Tehnica Dieta japoneză cu aer: această tehnică de respirație japoneză vă permite să slăbiți fără dietă sau exerciții fizice Majoritatea sfaturilor și metodelor pentru slăbit implică de obicei două lucruri esențiale: o dietă sănătoasă și echilibrată și activități care implică cheltuieli semnificative de energie.
  • Dicționar de slăbire
  • Dieta de slabit cu legume si fructe
  • Idei pentru slabit

Ești interesat să o știi? Tehnici japoneze de slabire continuați să citiți această postare. Originea metodei japoneze de slăbit cu un prosop Este gratuit, nu necesită diete forțate și singurul lucru de care vei avea nevoie este un prosop și o panglică pentru a-l lega într-o sul.

Tehnica japoneza simpla de slabire in talie

Pare prea simplu pentru a fi adevărat, dar, potrivit medicului japonez Fukutsudzi, este eficient și cu el a ajutat femeile să slăbească fără sacrificii mari de mai bine de zece ani. Tehnica constă în luarea prosopului și înfășurarea acestuia într-o sul, așezarea acestuia pe spate și întinderea pe el timp de cinci minute, de trei ori pe zi, în poziția indicată.

tehnici japoneze de slabire

La sfârșitul primei săptămâni veți începe să vedeți rezultatele. Dar care este logica din spatele acestei metode? Fukutsudzi este specialist în probleme ale bazinului și a descoperit că există o relație între distorsiunea acestor oase și osul subcostal și acumularea de grăsime.

tehnici japoneze de slabire

Ceea ce se realizează cu metoda japoneză este postura corecta pentru a rezolva problema. Distorsiunea pelviană nu numai că provoacă exces de grăsime în talie, dar afectează funcționarea organelor interne, provoacă constipație, încetinește metabolismul și circulația slabă.

Cele două exerciții de respirație care te ajută să scapi de kilogramele în plus

În așa fel încât, utilizarea acestei metode nu va favoriza doar pierderea în greutate, ci și alte aspecte ale sănătății dumneavoastră, evitând să recurgă la operații. Cum se aplică tehnica prosopului? Creatorul acestei metode modalități de a pierde grasimea și grăsimea coapsei că este eficient dacă este aplicat în modul corect și cu frecvența indicată.

Se poate face singur acasă sau cereți cuiva ajutor dacă aveți nevoie de sprijin pentru a menține postura. Mai jos descriem pașii pentru aplicarea acestei tehnici. Ia unul sau doi Prosoape de baie, Rulați-le împreună și fixați-le cu o bandă sau o frânghie, astfel încât să fie fermă.

Originea metodei japoneze de slăbit cu un prosop

Așezați-vă pe podea sau pe orice altă suprafață dură, cum ar fi paturi de masaj și așezați prosopul sub spate, la nivelul buricului. Intinde-o pe ea.

Întindeți picioarele la lățimea umerilor și îndoiți picioarele până atingeți degetele mari. Aduceți brațele deasupra capului, întinse și rotiți palmele în jos, astfel încât degetele mici să intre în contact.

Țineți această poziție timp de cinci minute.

Dieta japoneză pentru slăbit și secretele acesteia

Dacă nu puteți finaliza timpul, începeți cu un minut și măriți timpul cu fiecare nouă încercare. După cinci minute nu te ridica imediat nici cu mișcări bruște. Mai întâi culcați-vă de partea voastră, apoi stați un moment și ridicați-vă cu atenție.

tehnici japoneze de slabire

Poziția corectă ar trebui să arate ca următoarea imagine. Pare simplu, dar poate fi dureros la început, deoarece corpul este forțat să mențină această poziție.

Trebuie făcut într-un haine confortabile, mai bine dacă e în hainele tale să faci sport. Asamblați prosopul corect Există trei puncte cheie pentru ca metoda japoneză să funcționeze: repetați-o zilnic de trei ori pe zi, mențineți poziția corectă și că prosoapele sunt strânse pentru a obține efectul dorit. De aceea, vă adăugăm atunci cum să te fac să-i dai forma corectă: În primul rând, aveți la îndemână materialele, unul sau două prosoape și o frânghie lungă care vă va ajuta să o țineți.

Așezați un prosop deasupra celuilalt în cazul în care aveți două și pliați-le în două de două ori. Rulați-le în formă de cilindru cu atenție și astfel încât să fie strânse. Când ajungeți la capăt, țineți-le și fixați-le cu frânghie, trecându-i lungimea cilindrului pentru a vă asigura că nu se destramă.

1. Câteva aspecte despre medicul Toshiki Fukutsudzi din Japonia

Cu această procedură veți avea prosopul gata, un fel de pernă pelviană care vă va ajuta să vă lucrați la postură. Aspecte de luat în calcul S-ar putea să vă fie dificil să mențineți poziția la început, în acest caz ceea ce vă recomandăm este să ajungeți cât de departe puteți și, încetul cu încetul, cereți mai mult de la voi până când veți putea menține poziția exactă pentru timpul indicat.

Daca ai probleme ale coloanei vertebrale consultați medicul înainte de a aplica această rutină. Este posibil ca aceste întinderi să nu fie potrivite pentru starea dumneavoastră sau să vă provoace multă durere. În funcție de poziția prosopului veți obține rezultate diferite.

tehnici japoneze de slabire

Dacă îl așezați sub coaste veți rafina talia și la înălțimea pieptului va servi pentru a evidenția acea zonă. Înainte de a începe să utilizați această metodă, măsurați zona pe care doriți să lucrați și continuați să o faceți în timpul următor, astfel tehnici japoneze de slabire să realizați progresul pe care îl faceți. Simplu, nu? Se pare că metoda japoneză și-a câștigat reputația în numerar, dar singura modalitate de a o demonstra este încercând-o.

Ce este „regimul respirator japonez”?

Recomandarea noastră este combinați-l cu alte practici. Există exerciții de prosop pe care le puteți face și acasă, care vă vor ajuta să vă mențineți în formă și să vă tonificați corpul. Ce părere aveți despre această metodă japoneză de a slăbi cu un prosop?

Îndrăzniți să o încercați? Poate că este modalitatea corectă de a elimina excesul de grăsime care s-a acumulat în talie.

tehnici japoneze de slabire

Dacă da, spuneți-ne rezultatele și împărtășiți acest articol în rețelele dvs.