Dieta rusească. Cum slăbeşti 15 kilograme într-o lună

Dieta rusa de 7 zile

  1. Hrișcă dieta 7 zile pe forum
  2. De asemenea, alcoolul trebuie să fie exclus total.
  3. Dieta Rusească. Slăbește 4 Kilograme în 7 Zile, Fără Să Te Privezi | Libertatea
  4. Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni Dieta indiana.
  5. Poti sa slabesti mental

Cum să ieșiți din dieta cu chefir Dieta Kefir timp de 7 zile: cum să slăbești cu chefir cu câteva kilograme simultan în doar o săptămână Dieta cu chefir timp de 7 zile corespunde pe deplin denumirii sale: principalul produs din acesta este kefirul, o băutură bine cunoscută din lapte fermentat.

Din fericire, în șase din șapte zile din planul de bază pentru dieta cu chefir, un alt produs cu conținut scăzut de calorii este adăugat la kefir cu conținut scăzut de grăsimi și fiecare zi este diferită! Aceasta înseamnă că necesită o bună pregătire a informațiilor! De exemplu: castraveți și ierburi, cartofi la cuptor, fructe.

Eficacitatea dietei cu hrișcă - cum să scapi de kilogramele în plus

Un astfel de meniu, împreună cu un fier de călcat, dau un rezultat impresionant: până la minus 7 kg pe săptămână. Apariția kefirului în Rusia: o poveste ca într-un film Astăzi, chefirul este considerat unul dintre alimentele tradiționale rusești, iar dieta cu kefir este populară de mulți ani. Cu toate acestea, în realitate, a început să fie produs pe teritoriul Rusiei moderne nu cu mult timp în urmă - cu puțin peste de ani în urmă, iar o interesantă poveste criminal-romantică a dus la apariția kefirului în meniul nostru.

Datorită încheierii sale reușite, o dietă cu kefir timp de 7 zile ne este disponibilă astăzi. În vremurile pre-revoluționare, proprietățile benefice ale chefirului erau deja bine cunoscute, dar el însuși a rămas un produs rar, fiind un subiect de negociere în rândul popoarelor din regiunea Elbrus.

Păstorii din Karachai și Balkaria au fabricat și vândut kefir, dar nu și-au dat secretul.

Video: Sunt pierde în greutate! NTV. Dieta rusă (Sezonul 3 Episodul 11 ​​ediție)

Îno tânără absolventă a Școlii Novskaya de ferme lactate, Irina Sakharova, în numele Societății All-Russian of Physicians, a mers la Karachay pentru a studia kefirul. Desigur, nimeni nu i-a dat rețeta imediat, dar prințul local Bekmurza Bakchorov, care i-a organizat răpirea, s-a îndrăgostit de ea. Pentru familia Bakchorov, un descendent al unei familii străvechi, incidentul s-ar putea transforma în grave probleme politice, așa că prințul era gata să facă multe pentru a nu aduce dosarul în judecată.

Respectiva Irina Saharova a spus că este gata să ierte totul pentru 10 kilograme de ciuperci de kefir. Bekmurza și-a îndeplinit cererea cu ușurință și, în curând, pacienții spitalului Botkin, și după ei toți moscoviții și rușii, au început să bea o băutură plăcută, acidulată, groasă, care are un efect atât de benefic asupra digestiei și bunăstării.

tekepelars.webcindario.com

Apropo, prințul Bakchorov a făcut și o carieră în industria alimentară - a intrat în istorie ca unul dintre cei mai mari furnizori de miel Karachai pentru restaurantele rusești din Moscova și Paris.

Dar asta este cu totul altă poveste Cum să alegi chefirul pentru o dietă Deci, la ce ar trebui să fii atent pentru ca dieta cu chefir timp de 7 zile să aibă succes? Să aruncăm o privire atentă asupra produsului în sine. În timpul perioadei de valabilitate, numărul coloniilor de formare a unităților CFU de bacterii benefice nu poate scădea sub 10 în gradul al șaptelea, iar drojdia - 10 în gradul al patrulea.

Video: dieta japoneza. Minus 7 kg în ultima dieta japoneza 7 zile

O cultură vie a microorganismelor conținute în chefir este principala valoare pentru o dieta rusa de 7 zile cu kefir timp de 7 zile. Se crede că sunt deosebit de rezistente și nu se dezintegrează mult timp, având timp să afecteze calitativ flora intestinală în timpul trecerii lor prin tractul gastro-intestinal. Video Perioada de valabilitate a chefirului este un indicator direct al calității sale reale, iar calitatea produsului principal poate fi greu supraestimată dacă aveți o dietă cu kefir timp de 7 zile sau chiar mai mult.

O perioadă lungă de valabilitate cu un grad ridicat de probabilitate indică faptul că așa-numiții aditivi stop au fost utilizați în producție, care împiedică dezvoltarea microorganismelor. Bacteriile sunt trimise într-un astfel de kefir într-un fel de animație suspendată, care se oprește imediat ce sticla este deschisă și kefirul primește oxigen.

dieta rusa de 7 zile ajută chiar am nevoie să slăbesc

Soiurile de chefir exprimă dieta Există mai multe tipuri de dietă cu chefir, dar toate sunt unite de trei principii generale: durata 7 zile; produsul principal în timpul zilei este chefirul, unul suplimentar este o anumită cantitate de alimente cu conținut scăzut de calorii sau alimente cu carbohidrați; un program clar de ingestie de alimente de 6 ori pe zi la intervale regulate, ultimul - cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

Dieta Kefir timp de 7 zile în unele scheme prevede limitarea lichidului la ml de chefir în sine pe zi.

dieta rusa de 7 zile job de slăbire

Vă recomandăm să vă abțineți de la o astfel de dietă cu chefir, deoarece poate provoca deshidratare cu consecințe severe sau chiar ireversibile.

Pe toată durata dietei cu chefir, zahărul, sarea, ceaiul negru și cafeaua ar trebui abandonate.

Beneficiile dietei de kefir

Puteți bea apă curată simplă și ceai de plante fără restricții. Dieta de bază cu chefir timp de 7 zile Prima zi. A doua zi.

Slăbiți cu dieta stelei Larissa Dolina - timp de 7 zile -7 kg Poate nu știi cine este Larissa Dolina? Acesta este un cântăreț rus, născut la 10 septembrie la Baku într-o familie de evrei. Este o vedetă în Rusia, dar în Bulgaria nu este atât de populară.

A treia zi. A patra zi. A cincea zi.

dieta rusa de 7 zile pierde 5 femei de grasime corporala

A șasea zi. Ziua postului.

Afecta dieta cu kefir

Nimic în afară de 1,5 litri de apă plată. A șaptea zi. Dieta cu mere-kefir timp de 7 sau 9 zile O dietă foarte strictă, care cu siguranță nu este potrivită pentru persoanele cu aciditate gastrică ridicată. O altă opțiune pentru dieta cu mere-kefir: 3 zile numai kefir 1,5 litri pe zi3 zile numai mere până la 1,5 kg3 zile numai kefir.

Slăbește în 7 luni.

Puteți bea apă plată. Forma de servire a ingredientelor principale nu este importantă - merele pot fi rase și amestecate cu chefir sau coapte fără zahăr dacă este prea rău fără dulciuri, puteți adăuga o lingură de miere. O opțiune mai blândă este utilizarea meniului dietetic cu mere-kefir pentru o zi de post ca parte a unei diete normale.

Cum să ieșiți din dieta cu chefir Ieșirea din dieta kefir timp de 7 zile ar trebui să fie cât mai lină posibil.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE

Corpul, deși nu pentru o perioadă lungă de timp, este încă obișnuit să primească porții mici de alimente. Prin urmare, o revenire bruscă la dieta anterioară poate fi nu numai dăunătoare, ci poate provoca și unele boli ale tractului gastro-intestinal. După sfârșitul dietei cu kefir timp de dieta rusa de 7 zile zile, este recomandabil să renunțați cel puțin în același timp la coacerea din făină albă, alimente grase și dulci - acest lucru, apropo, nu numai că va ajuta dieta rusa de 7 zile mai mult sau mai puțin delicat reveniți la funcționarea normală, dar și prelungiți efectul dietei cu chefir Amintiți-vă că orice mono sau dietă care restricționează sever compoziția sau cantitatea de alimente consumate poate reprezenta un pericol pentru sănătate.

Este foarte descurajat să abuzăm de dietele mono și să exprimăm mai multe ori o dată la șase luni.