One moment, please

Vitamine slabit

Vitaminele ingrasa! MIT sau realitate?

FOTO Shutterstock Dacă vrei să slăbeşti uşor, este necesar să incluzi în dieta de zi cu zi alimente bogate în substanţe nutritive. În cele ce urmează, descoperă ce vitamine şi minerale au grijă de silueta ta. Ştiri pe aceeaşi temă Atenţie la deficitul de vitamina D iarna! Acestea sunt esenţiale pentru buna funcţionare a tiroidei şi joacă un rol important în controlul nivelului de zahăr în sânge şi al ratei metabolice. Surse alimentare: grâu, orez, ovăz, secară, legume cu frunze verzi, carne de pui, peşte, ouă, nuci.

vitamine slabit slăbire sanctuar jb

Doza zilnică recomandată: mg Vitamina C elimină zahărul în exces Pe lângă faptul că distruge bacteriile şi virusurile, vitamina C ajută şi la arderea depozitelor de grăsime. Această substanţă este o componentă de bază în procesul de conversie a glucozei, oferind celulelor energia necesară pentru buna lor funcţionare.

Astfel, organismul devine mai eficient în arderea grăsimii şi a cantităţii de zahăr în exces.

vitamine slabit aparat pentru grasimea de pe burta

Surse alimentare:broccoli, varza de Bruxelles, hrean, pătrunjel, ardei gras, spanac, papaia, sparanghel, sfeclă, lămâi verzi, fructe de pădure, kiwi. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de vitamine slabit de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

vitamine slabit par să nu-și piardă grăsimea