Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Regim de slabire disociat 3 3

Conținutul

    regim de slabire disociat 3 3

    Dieta disociata reguli si meniu. Dieta disociata mentinere Sâmbătă: brânzeturi Duminică: ouă În principiu, în această variantă de regim disociat, se pot pierde până la 5 kilograme într-o singură săptămână.

    Această dietă, concepută de un medic sportiv te ajută să pierzi kilograme pe parcursul a 90 de zile. Avantajul major al acestui regim constă în faptul că vei slăbi fără să îţi pui sănătatea în pericol. Mai mult decât atât, la finalul acestei perioade metabolismul şi presiunea arterială vor fi reglate, ceea ce face ca acestă dietă să fie susţinută de medicii cardiologi şi de nutriţionişti, care o recomadă şi atleţilor şi sportivilor de performanţă.

    Deși există opinii conform cărora se pot alege, în aceste zile orice fel de sortimente de carne dieta disociata mentinere lactate, e indicat, pentru ca dieta să respecte cât de cât principiile unei alimentații de calitate, să evitați următoarele categorii de alimente: mezelurile și produsele din carne tocată, în zilele de carne. Alegeți carnea de pui, curcan, vită brânzeturile foarte grase, în zilele de lactate.

    regim de slabire disociat 3 3

    Alegeți sortimentele cu conținut grăsime mâncărurile prăjite Mese disociate Varianta disociată pe durata unei zile este chiar mai flexibilă decât cea pe o săptămână, pentru că permite alternarea alimentelor în cadrul unei zile.

    Practic, se sosezi șosete de slăbire 3 mese dieta disociata mentinere zi și la fiecare se consumă un singur tip de aliment.

    regim de slabire disociat 3 3

    De exemplu: prânz: carne seara: pește Principalul avantaj al acestei variante este faptul că se poate urma pe durate mai mari de timp, spre deosebire de celelalte scheme disociate. Avantajele și dezvantaje pentru regimul disociat Avantaje se poate alege din mai multe variante, în funcțiile de preferințele individuale și de stilul de viață al fiecărei persoane nu impune limitări în materie de cantitate; practic, adepții regimului susțin că se pot consuma alimentele permise la orice oră, în orice cantitate.

    regim de slabire disociat 3 3

    Regimul disociat Dieta disociată nu reprezintă un mod sănătos de a pierde în greutate. Vă sfătuim să vă adresați medicului de familie sau nutriționistului, înainte de a o urma, pentru a vă asigura că nu vă puneți în pericol starea de sănătate. Ideal este să adoptați un stil alimentar echilibrat, pe term lung.

    Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!