Musli ingrasa | Dieta cu musli

Cereale sanovita de slabit. SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Acesti carbohidraţi se asimilează lent şi previn creşterea sau scăderea bruscă a glicemiei. Persoanele care mănâncă zilnic fulgi de ovăz la micul dejun au mult mai multă energie în timpul zilei decât cele care exclud cerealele de la masa de dimineaţă.

Granola/ Cereale home-made - Gateste cu Mimi

Fulgii de ovăz integrali sunt cei mai hrănitori dintre toate cerealele, deoarece dau senzaţia de saţietate foarte rapid. Prin conţinutul de vitamine şi minerale, fulgii de ovăz sunt un bun tonic al sistemului nervos.

cereale sanovita de slabit

Compozitie:fulgi de ovaz Producator; Sanovita Prezentare g Retete:2 cani fulgi de ovaz, 2 cani mere rase, 1 cana stafide, 1 cana nuca de cocos, 2 cani lapte de soia caldut, 1 lingurita vanilie, 1 lingurita sare. Se pun intr-un bol, pe rand toate ingredientele.

Se amesteca compozitia si se lasa sa stea, cel putin, o jumate de ora pentru inmuierea fulgilor de ovaz.

cereale sanovita de slabit

Se pune compozitia intr-o tava unsa cu putin ulei si se da la cuptor minute. Poate fi un delicios mic dejun sau ornat cu frisca, un desert iubit de copii. Milkshake:Ingrediente:1 cana lapte de soia simplu, 2 linguri fulgi de ovaz, 1 banana, 1 lingura de miere, o jumatate de cana fructe afine, capsuni, zmeura, kiwi, orice fel de fruct preferat sau de sezon.

cereale sanovita de slabit

Toate ingredientele se mixeaza bine in blender. Poate fi servit dimineata la micul dejun alaturi de alti fulgi de cereale, migdale cereale sanovita de slabit sau alune.

cereale sanovita de slabit