Articole recente

Diete de slabit intr- o saptamana

DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 5 kg într-o săptămână. Cum să topeşti kilogramele nedorite în 7 zile

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

diete de slabit intr- o saptamana

Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

diete de slabit intr- o saptamana

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism.

Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana

În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

diete de slabit intr- o saptamana

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi. Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

  1. Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
  2. Rețete magice de slăbit într-o săptămână - panglicimedalii-cocarde.ro
  3. One moment, please
  4. Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi! – Monden
  5. Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  6. Sveltaflor capsule pareri

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

Alte articole din aceeași categorie: Câte kg poți slăbi într-o lună? Ei bine, acest lucru diferă de la o persoană la alta, în dependență de stilul de viață pe care urmează să îl adopte și de motivația de a face o schimbare. Și dacă te întrebi cât este sănătos să slăbești într-o săptămână, fii atentă la sfatul specialiștilor. Aceștia sunt de părerea că corpul nostru va reacționa pozitiv dacă va reuși să slăbească cam 1 kg pe săptămână.

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

diete de slabit intr- o saptamana

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Evită însă să diete de slabit intr- o saptamana cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

diete de slabit intr- o saptamana

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci.

diete de slabit intr- o saptamana

Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

  • Slava slabire tampa
  • Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
  • Nu e deloc imposibil.

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi!

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.