Please wait while your request is being verified...

Dieta cu seminte de chia si iaurt, Apă cu semințe de chia: un nou truc pentru slăbit

În doar trei săptămâni, spun nutriționiștii, consumând semințe de chia la micul dejun vei reuși să slăbești până la 6 kilograme și să îți readaptezi corpul la dietă, indiferent de cura de slăbire pe care o alegi. Uleiul extras din semințele de chia, benefic și în tratamentele cosmetice Uleiul extras din semințele de chia conține acizi grași omega 3 și omega 6, iar nivelul de antioxidanți este mai mare decât al oricărui alt tip de ulei vegetal.

Mănâncă semințe de chia la micul dejun și vei slăbi 3 kilograme pe săptămână, fără diete drastice Cine nu știe cât de greu este să ții o dietă, mai ales atunci când tentațiile sunt tot pasul.

Există însă soluții simple care te vor ajuta să ții sub control greutatea.

dieta cu seminte de chia si iaurt

Unul dintre cele mai sănătoase alimente sunt semințele de chia. Acestea au un conținut bogat în nutrienți și au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Simințele de chia ajută digestia și favorizează arderea caloriilor.

dieta cu seminte de chia si iaurt

Doar 25 g de semințe de chiar te ajută slăbești sigur și rapid, conform mai multor studii. Acestea ard grăsimile, datorită conținutului bogat de fibre.

Fibrele îmbunătățesc digestia și activează intestinul leneș.

dieta cu seminte de chia si iaurt

Astfel, este accelerat metabolismul. Aceste semințe pot îndepărta grăsimea din zonele cel mai des afectate de grăsime, ale corpului și anume abdomenul și șoldurile, potrivit secretele. În plus, semințele de chia au capacitatea de a tăia pofta de mâncare și prelungesc starea de sațietate.

Unu La un Miliard! Uite De Ce ESTE In STARE Cel Mai Mare CAL Din LUME Top 10

Acestea ne eliberează de stres și de anxietate, pentru că sunt bogate în omega De asemenea, tratează și previn celulita. Citește și Răspunsul dat de Ilie Bolojan Cum să consumi semințele de chia la micul dejun?

dieta cu seminte de chia si iaurt

Prepară un mic dejun pe bază de semințe de chia și poți slăbi până la trei kilograme pe săptămână. Adaugă o lingură de semințe de chia într-un iaurt și consumă-l la micul dejun.

dieta cu seminte de chia si iaurt

Acesta te va scăpa de senzația de foame și nu vei mai simți nevoia să mai mănânci nimic până după ora prânzului.

Savurează acest mic dejun timp de trei săptămâni și vei reuși să slăbești 9 kilograme, fără să ții o dietă drastică. Metabolismul se va reactiva și vei începe nhs mă ajută să slăbesc pierzi în greutate din ce în ce mai repede.

dieta cu seminte de chia si iaurt

Foto: shutterstock.