Reteta de slabit cu ciorba de varza. Dieta de 14 zile cu supă de varză. Cât poți slăbi - IMPACT

Ţinută cu stricteţe, această dietă te poate scapă de aproximativ 1 kilogram pe zi. Deoarece ea aduce de cele mai multe ori o pierdere în greutate de scurtă durată, aşa cum se întâmplă cu orice dietă drastică, se recomandă să fie ţinută doar în situaţii speciale, când trebuie să mergi la un eveniment sau într-o vacanţă. Nutriţioniştii avertizează că această reteta de slabit cu ciorba de varza să nu fie ţinută mai mult de o săptămână, deoarece pot să apară tot felul de carenţe nutriţionale.

Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă.

Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea.

Sportul este foarte important în această dietă, pentru a evita topirea masei musculare. Dietă nu trebuie ţinută mai mult de 2 ori pe an.

Cum se prepară supa de varză? Supa de varză trebuie să fie consumată zilnic în această dietă, aşadar trebuie să o prepari în cantităţi mari.

Supa de varză e deja celebră pentru efectele asupra siluetei de vis. Si daca nu ai incercat- o probabil ca cel putin ai auzit de ea. Sa nu crezi ca voi sustine o asemenea.

Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate. Adaugă sare după gust, iar la final adaugă nişte verdeaţă sau ce condimente mai vrei. Cum arată meniul dietei cu varză?

Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane. Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.

• Dieta cu supa de varza
• Cum poţi să pierzi în greutate cu ajutorul verzei murate?
• Puteți să mai adăugați și alte ingrediente cum ar fi sare, piper, curry, ghimbir, cardamom sau chimen Mod de preparare Puneți ceapa tăiată la fiert.
• Dieta cu varză murată - 4 paşi pentru o siluetă perfectă - panglicimedalii-cocarde.ro, inspiratie zi de zi
• Din doar cateva ingrediente am obtinut o supa dietetica usor de preparat, sanatoasa si savuroasa!
• One moment, please

Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe mai puţin cartofi şi banane. Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.

Ziua 5: supă de varză, o bucată de de grame de peste şi 6 roşii. Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.

Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.