Dieta rina retete ziua 3. Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile

O felie de tort sau 3 cupe de îngheţată; 4 […] Micul dejun Cu toate că de nenumărate ori ți-am precizat că slabit homeopatie dejun este identic în fiecare zi, nu putem să nu o mai facem încă o dată. Consumă doar fructe sau legume din categoria celor neutre ardei, broccoli, roșii, ceapă, gulii etc.

Nu amesteca mai multe legume sau mai multe fructe. Condiția acestui compromis este să te oprești în fiecare zi la un fel. Prânzul Dacă tot ai ca protagoniste zaharurile, alcătuiește-ți un meniu zilnic diversificat, însă doar cu alimentele care, la bază, conțin carbohidrați simpli, nu complecși.

Azi vei uita cu totul de carne și de mâncărurile care o conțin. Pentru rețetele cu carne, așteaptă să ajungi din nou la ziua 1, care este ziua proteinelor.

Ep 6 /Ce mananc in 4 zile de Rina/ Retete dieta Rina 90 / Dieta Rina/ What i eat to lose weight

Ideal ar fi ca acum să ai doar preparate de origine vegetală. Însemnă că nu sunt admise combinațiile cu lactate și ouă, valabile numai la cină.

Dieta Rina: 90 de zile de dieta + meniu pe zile

Consumă alimente care, în compoziție au făină de grâu, porumb, ovăz, hrișcă. Ai liber la cușcuș, tăiței, griș, mămăligă, aluaturi, pizza, chifle, clătite, covrigi etc.

Dacă pentru masa de prânz alegi paste, combină-le cu suc de roșii sau cu un echivalent. Așa vei reuși să menții ritmul accelerat al metabolismului. Îmbunătățește-ți meniul cu o salată de crudități.

Pentru a nu da greș, inspiră-te din lista cu preparate posibile, dieta rina retete ziua 3 pentru dieta Rina ziua 3. Prânzul trebuie să aibă loc după ora 12, dar înainte de ora Orientează-te astfel încât să ai timp și pentru cină, iar între mese lasă o pauză de măcar 3 ore. Cina După un prânz copios, în care sigur ai simțit mai puțină foame decât într-o zi obișnuită, urmează desertul, la propriu și la figurat.

O noutate o constituie ciocolată, neapărat amăruie, de care nu trebuie să uiți în ziua zaharurilor. Dacă înainte cu o zi puteai mânca toate dulciurile la care ai poftit dintotdeauna, acum te vei limita la o porție generoasă de crudități.

1. Amalia nastase dieta cu care a slabit
2. Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme.
3. Dieta Rina. Rețete și meniul zilnic
4. Tata mi-a spus să slăbesc
5. Retete de slabit rapid video
6. Dieta Rina Ziua 3 - Retete, Alimente Permise si Interzise
7. Bowdha buddha să piardă în greutate
8. Ceai de slabit biovit

Preparate posibile pentru prânz.