Diete lichide

Dieta cu lichide - 1.000 de calorii pe zi

Pagina principala Diete lichide lichidă - Mănâncă lichid pentru a pierde în greutate Apar din ce în ce mai multe diete diferite. Suficient pentru a vă pune la îndoială cu privire la modul de slăbit care vi se potrivește. Dieta lichidă, cunoscută pentru puterea sa de slăbire extrem de rapidă, are avantajele și dezavantajele ei, ca toate dietele.

Principiul dietei lichide Utilizată de mai mulți ani, dieta lichidă este o dietă temporară. Prin urmare, principiul său se bazează pe o perioadă limitată care variază în medie de la o săptămână la 10 zile.

Dieta de 7 zile:

Deoarece alimentele lichide sunt mai ușor de asimilat, ele permit organismului să se odihnească. Aveți mai multe opțiuni: puteți înlocui mesele zilnice cu lichide special adaptate care conțin toate contribuțiile nutriționale necesare pentru sănătatea dumneavoastră. Sau puteți opta și pentru sucuri de legume și sucuri de fructe pe care le puteți completa cu bare nutritive. Acest tip de dietă constă în aproximativ 8 pahare de apă pe zi.

Este indicat să variați legumele și fructele cât mai mult posibil, astfel încât corpului dumneavoastră să nu îi lipsească nimic. Nimic nu vă va împiedica să savurați ceaiuri de plante parfumate în timpul zilei.

Cum funcționează

Unul dintre punctele forte ale dietei lichide este că nu trebuie combinat cu exercițiile fizice. Doar câteva plimbări sunt recomandate pentru a menține un ritm cardiac stabil. În plus față de rezultatele vizibile din 7 zile de dietă, lichidele pot reda o nouă strălucire pielii tale. Veți observa rapid câteva modificări notabile: întinerire, elasticitate mai bună și dispariția cosurilor mici și a altor imperfecțiuni.

Dieta lichidă vă ajută, de asemenea, să vă creșteți energia datorită aportului ridicat de vitamine.

Fără senzație de slăbiciune sau schimbări de dispoziție, vă sărbătoriți și mâncați sănătos în timp ce pierdeți rapid în greutate. Un nou punct culminant al dietei lichide, nu costă nimic în afară de apă, legume și fructe, ceaiuri din plante și alte băuturi. Pierderea în greutate este acum la îndemâna tuturor datorită acestei diete simple, eficiente și extrem de rapide.

Dezavantajele dietei lichide După sărbători sau pentru a reveni în diete lichide înainte de vară, o dietă lichidă pare să fie o soluție eficientă. Dar să reținem diete lichide acesta este un regim drastic și, prin definiție, temporar. Dacă rezultatele sunt observate rapid, rețineți că după o săptămână, va trebui să reluați treptat o dietă normală, fără a merge vreodată peste bord.

Dieta lichidă: când să o faci

Dieta lichidă are propriile limite. Consumul redus de calorii vă poate ajuta să slăbiți rapid, dar poate fi, de asemenea, o sursă de deficiență pentru corpul dumneavoastră. De aceea este esențial să nu depășești cele 10 zile de dietă. Acest tip de dietă este uneori dificil de urmat, în funcție de profiluri. Persoanele care ies mult, le place să mănânce afară sau le place să gătească se pot simți frustrate și excluse în acest timp.

Dieta lichidă este o alternativă excelentă pentru a pierde rapid în greutate, menținând în același timp o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, asigurați-vă că respectați termenele recomandate și că reluați o dietă normală și echilibrată treptat.