Cum ati slabit dupa nastere. Reader Interactions
Daca revii la vechile obiceiuri, cu hrana obisnuita de pe piata, daca nu calculezi caloriile, daca nu faci miscare, daca nu adopti un stil de viata sanatos, sa dai dovada de disciplina si cumpatare, nu te poti mentine.
Adelina Pestrițu: dieta cu care a slăbit după naștere
Cu Herbalife slabesti, dar trebuie sa faci si program de mentinere, aceeasi perioada ca programul de slabire Uite iti dau copy si paste la un comentariu pe care l-am postat la "Poftiti la slabit! Atentie, nu trebuie sa revii la obiceiurile initiale si cauta mai multa vointa in tine insati. Desi vad ca nu prea a mai postat nimeni nimic de ceva vreme, ma gandeam sa va impartasesc si eu din "experienta" mea.
Acum aproape doi ani am ramas insarcinata. Aveam 25 de ani, cm, 56 kg. La finalul sarcinii am atins greutatea de 86 kg, iar din spital am iesit cu 84 kg.
Navigare în articole
In primele 10 zile am eliminat 8 litri de apa, ramanand cu 76 kg. Dupa primele 4 luni am renuntat la alaptat bebele mofturos si am cautat modalitati de a slabi.
Am inceput sa beau ceaiuri ceai verde, soc, papadie, ghimbir, afine, frunze de zmeura, lavanda, cicoare, coaja de portocale, negru, alb, anason, fenicul, musetel, si atatea pe care nu mi le aduc aminte preparate in casa, preferabil varsate, nu la plicuri, amestecate, dupa gust, dar destul de concentrate.
Din orice combinatie nu lipsea ceaiul verde.
- Scaderea in greutate dupa nastere | panglicimedalii-cocarde.ro
- Forum cum ai pierdut in greutate dupa nastere
- Lupta cu kilogramele dupa nastere - ce medicamente de slabit sunt recomandate
- slabim dupa cezariana? - intrebari si raspunsuri | Ro-Mamma
Nu ma retineam sa gust cate o lingurita si din alte lucruri, dar nu in exces, nu f des. Evitam sucuri de orice fel, dulciuri, iar atunci cand imi era teribil de foame mancam fructe in plus fata de cele prezentate si faceam cel putin 20 min de exercitii fizice in casa zilnic cum ati slabit dupa nastere superior, inferior, brate, pectorali, fesieri, genoflexiuni, extensii, etc.
Plus cateodata alergam min. Acum am 54, 5 kg dupa 9 luni. F important este ca atunci cand faceti cumparaturile sa nu va achizitionati decat alimente dietetice, sa aveti sprijinul sotilor sau partenerilor de viata, iar dupa ce ati atins greutatea ideala sa va continuati obiceiurile deprinse in acest interval: mese de acelasi gen, miscare, apa multa si ceaiuri.
Ah, sa nu uit si un truc care mie mi-a fost f util este urmatorul: de fiecare data cand ma asezam la masa, inainte de orice inghititura de mancare beam 1 pahar cu dieta lui monica anghel, urmand ca in timpul mesei sa mai consum inca cel putin un pahar. Mult succes orice solutii ati alege!
- De ce este atât de greu slăbitul după naştere - Totul Despre Mame - Vreau sa slabesc dupa nastere
- dupa nastere am slabit 25 de kg
- Cum să slăbești după ce ai născut - CCC Food Policy
- Cum să slăbeşti mai rapid după naştere | Centrul Medical Superfit
Dar din noiembrie si pana acum am revenit la alimentatia nesanatoasa si am luat 6kg de care imi e greu sa scap. O seara buna. Dacă nu aveți cont pe forum, înregistrați-vă aici.
Ideeal este ca in perioada imediat următoaredupa nastere, special daca alaptezi, sa mănânci foarte sanatos, sa consumi cat mai multe fructe și legume, lactate si sa elimini făinoasele.
Alte subiecte care v-ar putea interesa: 2.
