Pot sa slabesc cu t25, Cât timp arzi 1 lb de grăsime. Cat Sa Mananci CA Sa Arzi Grasime PDF
Conținutul
Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total. Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră.
Nu poţi să mai interacţionezi.
Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi. Utilizatorii avertizaţi nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi.
Răspuns Câştigător AlexCristi97 a răspuns: Si eu tot din cauza unei despartiti m-am si ingrasat si acum m-am hotarat sa slabesc. Pentru dieta cauta despre deficitul caloric, fa-ti un calcul si vezi cam cate calorii ar trebui sa mananci zilnic. Aplicatia iti permite sa treci o gramada de alimente, produse din comert, poti chiar sa scanezi cu telefonul codul de bare si iti afiseaza direct alimentul si valorile lui nutritionale si pentru ce ai tu nevoie e gratis.
Exercitii, eu m-am apucat de Focus T25, poti sa il descarci de pe torente. Programul are in vedere tot, lucrarea tuturor grupelor mari de muschi si mai ales slabitul cardio.
Tot in aplicatie daca o folosesti, daca nu pe un caietsa iti treci in fiecare duminica sa zicem, greutatea ta si pe langa asta sa te masori la piept, burta, solduri. Se poate sa slabesti din grasime si sa o compensezi cu masa musculara astfel incat la cantar sa nu se vada diferenta mare dar masurile sa difere si vazand diferentele te vor motiva pe mine clar pot sa slabesc cu t25 motiveaza.
Cam atat am in minte acum
