Slăbește 7 kg în 2 săptămâni cu dieta medicului nutriționist Laurence Benedetti

Slabire 7 kilograme

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună 7 octombrie Share Fotografii: Sever Gheorghe Numai carne, ouă, lactate şi legume.

CITEȘTE: Cum slăbești 7 kilograme cu dieta MAYO

Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului slabire 7 kilograme cu 7 kg mai puţin. Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg. Dar încă mai are de lucru. La toate acestea s-au adăugat şi unele probleme de sănătate recente, care au determinat-o să urmeze un tratament cu anticoncepţionale, în urma căruia s-a îngrăşat într-o jumătate de an 10 kg.

Ajunsesem la 66 kg, eu având o înălţime de 1,65 metri. Mi-am dat seama că pot foarte uşor pierde lupta cu kilogramele, dacă nu am grijă. De atunci am început o dietă strictă, combinată cu sport şi cu tratamente corporale criolipoliză, masaje etc.

modalități simple de a pierde burta grasă cum sa scap de burta

Dieta a constat doar în proteine animale carne, ouă, lactate degresate şi legume. Alterna: trei zile mânca numai proteine, următoarele trei proteine plus legume.

  • Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  • Cum să slăbești 7 kg. Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună
  • Radu Vâlcan A Slăbit 7 Kilograme într-o Lună. Ce Schimbări A Făcut în Alimentație | Libertatea
  • Sicuro slim ceai anticelulitic
  • WhatsApp Dieta indiana.

Înainte mâncam carne de ori pe an. Am ales, totuşi, această dietă pentru că e singura care mă ajută să slăbesc. Cu ea am dat jos 21 kg după ce am născut. Totuşi, a fost greu, zilele numai cu proteine erau crunte.

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună | Click

Însă carbohidraţii mă îngraşă, fructele mă balonează Motivaţia a fost atât de puternică, încât timp de o lună nu s-a abătut deloc de la meniu, nu a călcat strâmb nici măcar o dată. Placebo pentru a slabi să stea la masă lângă cineva care mânca cele mai apetisante prăjituri, paste sau cartofi prăjiţi, că ea reuşea să se abţină.

Până într-o zi de iulie, când a clacat. Aveam pe masă pepene roşu şi porumb fiert, preferatele mele, dar eu eram la ziua cu proteine şi mi-am început dimineaţa cu piept de pui la grătar.

Am vomitat, pur şi simplu nu am mai suportat. Am decis să mă opresc, mi-am zis că măcar două săptămâni merit şi eu să mă bucur de vară. Am mâncat două îngheţate în acele două săptămâni, plus pepene, porumb Şi a mai slăbit încă 3 kg, din august până în prezent.

În continuare are interzis la carbohidraţi, dulciuri şi prăjeli, singura diferenţă e că a introdus în alimentaţie fructele, pe care le consumă dimineaţa. La prânz mănânc o salată cu fructe de mare, care îmi plac mult mai mult decât orice alt tip de proteină, seara poate doar o salată.

Micul dejun este secretul în acest proces de slăbire deloc drastic!

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei Diana nu are foarte mult timp să gătească acasă şi de multe ori ia masa la restaurant. Am găsit-o şi noi la Chefs Experience din Bucureşti, unde tocmai îşi comandase o porţie de creveţi sălbatici de Argentina cu tagliatelle de legume.

air fryer să piardă în greutate criterii severe de slabire

Sunt foarte uşor de făcut şi s-a convins singură de asta în momentul în care a păşit în bucătăria slabire 7 kilograme, să ia reţeta. Este nevoie de 5 creveţi, 30 g ardei kapia, 20 g ridichi, un castravete, 20 g morcov şi 10 g ardei gras galben. Creveţii se spală bine, se secţionează şi se pun pe grătar.

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei

Se ţin 3 minute pe partea cu cochilia şi un minut pe carne. La final, peste ei se toartă un sos făcut din ulei de măsline, pastă de usturoi, cimbrişor, pătrunjel, câteva frunze de ceapă verde, ardei iute roşu, sare şi piper.

slabesti in 30 de zile cum a slabit roxana vancea

Legumele crude se taie în fâşii foarte subţiri, ca nişte paste.