A slăbit cineva cu post intermitent?

A slabit cineva cu postul intermitent

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Postul intermitent te ajuta sa slabesti?

Navigare în articol

Vineri, 16 Ianuarieora citiri Dieta cunoscuta sub denumirea de "post intermitent", in care se urmeaza un regim alimentar normal cateva zile pe saptamana, dar se mananca foarte putin sau deloc in restul zilelelor, a atras foarte multa atentie in ultimul timp. Sustinatorii acestei dieta argumenteaza ca o astfel de alimentatie nu doar ca ajuta la pierderea kilogramelor in plus, ci contribuie si la scaderea riscului de diabet si de afectiuni cardiovasculare. Pe de alta parte, alti specialist sustin ca o astfel de dieta poate "spolia" organismul de nutrienti si poate face scaderea in greutate si mai dificila, afirma pentru Ziare.

reteta rina de slabit dieta de slabire cu oua fierte

Insa poate sa fie postul sau infometarea o solutie pentru scaderea in greutate sau pentru o buna sanatate? Infometarea a fost practicata din motive religioase de secole.

  • Postul intermitent – de ce il prefer? – Ligia Pop
  • Diete de slabit dupa nastere

De asemenea, a fost folosita pentru a exprima opinii sociale sau politice. Mahatma Gandhi a adoptat in mai multe randuri infometarea drept a slabit cineva cu postul intermitent de protest. Ads Adeptii acestui tip de alimentatie sustin ca rezultatele apar, deoarece pe parcursul unei saptamani se consuma mai putine alimente fata de necesarul organismului pentru perioada respectiva; astfel, daca o persoana are un aport de calorii mai mic decat consumul, o sa scada in greutate.

  1. Sfaturi pentru un post intermitent mai usor In timpul postului este bine sa bei multa apa.
  2. Cure de slabire usoare
  3. A slăbit cineva cu post intermitent?
  4. Slăbești cu postul intermitent? - ce spun studiile
  5. Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate | panglicimedalii-cocarde.ro
  6. Slăbești cu postul intermitent? - ce spun studiile, A slabit cineva cu postul intermitent
  7. Despre postul intermitent sau cum am slăbit 10kg în două luni – Prezentul perfect simplu
  8. Am încercat postul intermitent timp de o lună. iată ce s-a întâmplat. - spirit de hack

In plus, pentru unele personae, postul intermitent ar putea fi mai usor de respectat decat reducerea zilnica a aportului de calorii. Contrar acestor pareri, conform carora infometarea ajuta la scaderea in greutate, multi dieteticieni sunt sceptici si nu recomanda acest comportament alimentar drept o metoda pentru scadere in greutate sau pentru imbunatatirea starii de sanatate.

Pro si contra In primul rand, sunt foarte multe necunoscute privind efectul infometarilor repetate, pe termen lung.

Postul intermitent - Dr Alexandru Popa, emisiunea Vreau sa fiu sanatos, TVR cu Sonia Argint Ionescu

Acest tip de alimentatie nu este recomandat femeilor insarcinate sau celor care doresc sa ramana gravide, persoanelor cu diabet sau alte afectiuni. Ads De asemenea, infometarea ii poate afecta pe oamenii foarte activi, care se pot simti obositi, ametiti, slabiti. Astfel, mult mai corect pentru scaderea in greutate este sa asociem alegerile alimentare sanatoase cu activitatea fizica moderata.

dar este atât de greu să piardă în greutate poate diazepam să vă piardă în greutate

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea Mai mult, un studiu realizat in a aratat ca infometarea poate afecta sanatatea. Studiul, publicat in octombrie in The Journal of Cardiac Failure, a aratat ca soarecii infometati periodic, pentru o perioada de sase luni, s-au ales cu afectiuni cardiace.

borcane de marmura pentru slabire ce trebuie sa scoti din alimentatie ca sa slabesti

Pe de alta parte, alte studii pe animale au aratat ca infometarea poate avea efecte benefice, imbunatatind ritmul cardiac si scazand tensiunea arteriala si nivelul colesterolului sanguin. Cercetarile privind impactul postului intermitent asupra persoanelor cu diabet au aratat ca regimurile de acest fel pot duce la hipoglicemie.

Astfel, un studiu ce a inclus Ads Postul intermitent nu constituie o metoda sanatoasa de scadere in greutate.

slabire 7 kilograme dieta 8 cu 16

O persoana care slabeste prin infometare se poate reingrasa foarte rapid, deoarece organismul isi poate activa mecanisme de aparare si poate conserva energia.

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Carnea de porc - Cu ce nu ai voie sa o combini Astfel, desi primeste o cantitate mai redusa de alimente, din acest putin organismul uman isi va tine rezerve pentru perioadele de infometare.

cele mai bune diete de slabit forum dieta 10 zile

Aceasta ar fi o calitate pe care organismul ceai de slabit anda adam a dobandit-o in urma evolutiei, din cauza perioadelor de razboi, foamete sau a iernilor indelungate in care au lipsit alimentele.

In plus, ca orice dieta, acest tip de alimentatie nu ne ajuta sa dobandim obiceiuri alimentare sanatoase si nu ne ajuta ca, odata ce am slabit, sa ne putem mentine cu usurinta la greutatea ideala.

  • One moment, please
  • Ajutați copilul să piardă în greutate în siguranță

Nutritionist Adina Rusu adinarusu. Ti-a placut acest articol? Urmareste Ziare.

sit ups ajută la pierderea grăsimii burta retete de slabit cu smoothie

Comenteaza si a slabit cineva cu postul intermitent in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.