Egg ul de slăbire
Ou fiert: cum funcționează dieta Egg ul de slăbire fiert tare are multe proprietăți nutriționale. Este sățioasă, dar nu cântărește, în plus, dacă este consumat greu, este ușor de digerat. Acesta este motivul pentru care este un instrument excelent pentru cei care doresc să arunce câteva kilograme.
Consumul de ouă când țineți dieta vă permite să luați un număr mare de proteine, precum și vitamine din grupa B, D, acizi grași, ideali pentru combaterea bolilor cardiovasculare și a aminoacizilor de sulf valabili pentru bunăstarea țesuturilor pielii și a părului.
Cu toate acestea, este necesar să evitați respectarea acestei diete dacă suferiți de rinichi, boli de ficat sau colesterol ridicat. Pentru a obține un răspuns la curiozitățile zilnice, faceți clic aici Ou fiert: cum funcționează dieta Câteva reguli de bază - Între timp, este bine să spunem că nu trebuie consumate mai mult de 6 ouă fierte pe zi.
Nu trebuie să renunțați la apelul băuturilor alcoolice și zaharate. Nu trebuie să depășiți de calorii pe zi. În schimb, este esențial să bei multă apă alternând cu ceaiuri vegetale centrifugate, ceai și plante.
Formula sa, care are la bază proteine cu o valoare biologică înaltă, este considerată a fi una dintre cele mai puternice formule anticatabolice, împiedicând deteriorarea sau pierderea de țesut muscular și alimentând celulele musculare cu toate substanțele nutritive de care au nevoie pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă. Proteinele din lapte aduc un aport ridicat de leucină, responsabilă pentru accelerarea sintezei proteice din țesutul muscular, în timp ce oul din compoziția produsului conține o gamă largă de proteine cu o valoare biologică ridicată, completând și maximizând, astfel, efectele acestui supliment. De asemenea, acest produs contribuie și la lupta împotriva catabolismului, livrând în celulele musculare o cantitate crescută de proteine cu valoare biologică ridicată, care te vor ajuta să menții mediul anabolic din corp pentru mai mult timp.
Gustările și gustările nu sunt permise, cel mult puteți sorbi ceaiuri din plante sau centrifugate, deci este necesar să respectați dozele recomandate de program. Scopul dietei este de a slăbi 2 - 3 kg.
Schema săptămânii: luni - Începem cu o cafea sau un ceai fără zahăr, două ouă fierte tari și o portocală. La prânz, două ouă fierte, ca garnitură o salată mixtă îmbrăcată cu oțet de mere, o cafea sau ceai fără zahăr. Iar la cină, două ouă fierte însoțite de o salată de roșii îmbrăcată cu oțet de mere.
La prânz, o friptură la grătar, o salată de salată verde, roșii, castraveți și țelină îmbrăcată cu puțin ulei și oțet.
Egg ul de slăbire
Pentru cină, două ouă fierte și o portocală. La prânz, piept de pui la grătar și o salată de castraveți și țelină îmbrăcată cu oțet de mere.
Pentru cină, două ouă fierte tare cu spanac și roșii îmbrăcate cu ulei și oțet de egg ul de slăbire. Ok pentru prânz cu două ouă fierte, conopidă fiartă cu oțet de mere, brânză proaspătă și o felie de pâine.
Milk and Egg Protein (2,1 kg) - Pro Nutrition
Apoi, la cină, două ouă fierte cu o parte de spanac și roșii îmbrăcate cu ulei și oțet de mere. La prânz, pește la grătar condimentat cu suc de lămâie și o felie de pâine prăjită.
Pentru cină, două ouă fierte însoțite de spanac și roșii cu oțet de mere. La prânz, alegeți carne slabă la grătar cu o salată de roșii îmbrăcată cu oțet de mere și o portocală. Pentru cină, o salată de fructe de sezon.
Duminică - De îndată ce mă trezesc, o cafea sau un ceai fără zahăr, două ouă fierte și o portocală. La prânz, pui fript fără piele, cu o salată de morcovi.
Pentru cină, fript din nou pui cu o salată de roșii îmbrăcată cu oțet de mere.
Pin on Breakfast Goodies Formula sa, care are la bază proteine cu o valoare biologică înaltă, este considerată a fi una dintre cele mai puternice formule anticatabolice, împiedicând deteriorarea sau pierderea de țesut muscular și alimentând celulele musculare cu toate substanțele nutritive de care au nevoie pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă. Proteinele din lapte aduc un aport ridicat de leucină, responsabilă pentru accelerarea sintezei proteice din țesutul muscular, în timp ce oul din compoziția produsului conține o gamă largă de proteine cu o valoare biologică ridicată, completând și maximizând, astfel, efectele acestui supliment.
La desert o portocală.
