Miraculoasa dietă cu fulgi de ovăz şi iaurt. Aşa scapi repede de kilogramele în plus

Cura de slabire cu ovaz si iaurt

Află cea mai mică ofertă din piață! Dieta cu iaurt si tarate de ovaz este satioasa, iti ajuta corpul sa digere mai usor alimentele si permite eliminarea toxinelor din corp. Cel mai important, insa, este ca te ajuta sa slabesti cateva kilograme, fara sa te simti slabita la finalul curei. Mananca tarate de ovaz la micul dejun si vei avea energie sa faci tot ce ti-ai propus pana spre pranz, fara sa cedezi gustarilor nesanatoase.

Calculator calorii Dieta cu iaurt şi tărâţe de ovăz ajută digestia să funcţioneze mai bine, favorizează eliminarea toxinelor din organism şi încurajează pierderea kilogramelor în plus, fără a afecta sănătatea. Este o dietă ce nu presupune înfometare, ajută corpul să digere mai uşor alimentele şi permite eliminarea toxinelor din corp. La ce să fii atent când găteşti carne de pui!

cura de slabire cu ovaz si iaurt apetit block picaturi de slabit farmacie

Mâncarea gustoasă se poate transforma într-una periculoasă Această cură se poate ţine în două moduri: 1. Prima variantă are rezultate mai lente: Se înlocuieşte micul dejun cu o porţie de iaurt în care s-a adăugat 1 lingură cu tărâţe de ovăz.

Prânzul şi cina vor fi compuse din alimente obişnuite, însă, de preferat ar fi includerea mai multor fructe, legume şi carne slabă în meniu. Prin a doua variantă cura de slabire cu ovaz si iaurt dietei se pot pierde până la trei kilograme în doar o săptămână: Atât la micul dejun, cât şi la cină, se mănâncă un iaurt, amestecat cu 2 linguri de tărâţe de ovăz.

Dieta pentru fulgi de ovăz minus 10 kilograme într-o săptămână

Prânzul poate fi alcătuit din legume crude, ciorbă fără paste, fie din legume fierte, fie din carne slabă, fie din peste. Între mese trebuie să treacă cel puţin 3 ore.

cura de slabire cu ovaz si iaurt slabeste 18 kg intr o luna

Cura se ţine pe o perioadă de maximum 2 săptămâni şi poate fi reluată după 1 lună de zile. Se poate repeta de cel mult 3 ori pe an. Benefiiciile tărâţelor de ovăz Pe lângă fibrele care detoxifică organismul şi ajută la pierderea rapidă de grăsimi şi de kilograme în plus, tărâţele de ovăz conţin şi proteine, nutrienţi care accelerează metabolismul, grăbesc arderea caloriilor şi contribuie la transformarea grăsimilor în energie.

cura de slabire cu ovaz si iaurt dieta stricta de slabit

În plus, tărâţele de ovăz reglează nivelul de colesterol, protejează inima, ţin glicemia sub control, luptă împotriva stresului şi întăresc sistemul imunitar. Calitățile iaurtului Iaurtul natural reglează tranzitul intestinal, datorită conţinutului de bacterii valoroase care asigură şi menţin flora intestinală.

În combinaţie cu ovăzul, iaurtul îmbunătăţeşte digestia, dă starea de saţietate şi elementele nutritive necesare în timpul unei diete.

TERCI DE OVAZ - Mic dejun sanatos

Observaţie Pentru ca mesele din timpul dietei cu iaurt şi fulgi de ovăz să fie unele plăcute, tărâţele se pot lăsa să se hidrateze în iaurt timp de 15 minute, înainte de a fi consumate. Precauţii Se consumă doar tărâţele de ovăz fără adaos de zahăr Sursa: topremediinaturiste.