Slabeste 2 kg in 4 zile. Slăbeşte Cu Mere 2 Kg în 3 Zile! Cea Mai Bună Dietă De Sezon | Libertatea

Dietă şi slăbire Ai pus pe tine câteva kilograme în plus în concediu şi ai vrea să încapi din nou în pantalonii preferaţi sau în fusta îndrăgită? Dieta de toamnă este soluţia ideală.

După doar patru zile te vei simţi excelent în pielea ta, iar rezultatele vor fi vizibile. Talia va deveni mai subţire şi vei îndrăzni să îmbraci iar hainele care-ţi plac.

Prânz: Salată verde cu lămâie sau oţet, brânză cottage, puţină sare, doi litri de apă pe parcursul zilei. Cină: Mere.

Secretul e alimentaţia echilibrată Savurează pe îndelete mâncărurile delicioase şi sănătoase de la mesele principale slabeste 2 kg in 4 zile că îţi vor oferi energie de-a lungul întregii zile. În afară de acestea, bea dimineaţa un pahar mare cu suc de fructe, iar seara mă-nâncă o supă de legume.

Între mese poţi lua două gustări, care te ajută să învingi foamea. Nu uita de lichide. Cu cât bei mai mult, cu atât uiţi mai uşor de foame.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Idei pentru gustări Poţi alege din variantele de mai jos: g de iaurt degresat amestecat cu două linguri de cereale şi o linguriţă de miere. Se consumă împreună cu o piersică sau o nectarină.

Salată de fructe din fructele pe care le regăseşti în tabelul alăturat. Alege fructele pe care le consumi în funcţie de caloriile pe care le conţin.

1. Bere de slabire
2. Diete 4 semaines
3. Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
4. Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea

Cât priveşte cantitatea de grăsime din ele… aceasta este aproape nulă. Prima zi Ingrediente: g paste, sare, g conopidă, o ceapă, un ardei iute, o lingură de ulei de măsline, piper, 80 g salam tăiat felii, busuioc.

Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână!

Preparare: Pastele se fierb în apă sărată. Conopida se curăţă, se spală şi se desface în bucăţele, iar tulpina se taie bucăţi mici.

Se fierbe câteva minute în apă sărată, se scurge şi se lasă să se răcească. Ceapa se curăţă şi se taie mărunt, ardeiul iute se taie în rondele subţiri.

Ceapa se căleşte cu o lingură de ulei, se adaugă ardeiul, salamul şi conopida. Se condimentează cu sare, piper şi busuioc.

Ruxandra Vidrascu acum 11 ani Buna ziua, Cred ca ar fi recomandat sa urmati indicatiile d-nei Sheila, mi se par f. Trebuie cititi cu atentie pt a fi intelese si bine aplicate. Altfel fie nu puteti respecta dieta, fie dupa ce v-ati atins tinta scaderea in greutate la nivelul doritva reapucati de vechile obiceiuri alimentare si kg.

După ce s-au prăjit puţin se pun în farfurie alături de paste şi se consumă calde. Citeşte continuarea pe pagina următoare!