Ce am înțeles eu din dieta în care mănânci la ore fixe | Fix la fix | panglicimedalii-cocarde.ro

Diete fix la fix

Conținutul

    diete fix la fix regim de slabire disociat pe zile

    Dieta Fix la Fix — Meniu săptămânal — slăbești 10 kg în 4 săptămâni Principiul de bază este să mănânci la ore fixe: 8 — 11 — 14 — 17 — Hrana de bază constă în: brânză, carne de vită, mere. Fără gustări dulci pe timpul dietei, cu apă multă și mișcare.

    diete fix la fix aplicații de slăbit pentru sănătate pentru bărbați

    Meniu săptămânal: Mic dejun: g iaurt, g biscuiţi Gustare: suc proaspăt de citrice Prânz: 2 ouă fierte, 50 g şuncă, g salată de crudităţi, 30 g pâine integrală, o portocală Gustare: un slabit oana radu Cină: 50 g orez, varză crudă, un măr Marţi Mic dejun: un ou fiert, g brânză, două linguriţe de miere Gustare: iaurt Prânz : 50 g orez fiert, puțină brânză, g legume fierte, o felie pâine integrală, o portocală Gustare: un măr Cină: g carne de vită la grătar, g salată de crudităţi Miercuri Mic dejun: 50 g brânză, g iaurt, două linguriţe de miere Gustare: suc proaspăt de fructe Prânz: 50 g orez, zece g brânză, g salată de crudităţi, un măr Gustare: lapte Cină: 50 g paste cu suc de roşii, g urdă, g legume crude, un măr Joi Mic dejun : g iaurt sau kefir, 50 g biscuiţi, o banană Gustare: suc proaspăt de citrice Prânz: 5o g orez, zece g brânză, g fasole verde, un măr Gustare: o portocală Cină: Carne slabă de vită, fiartă, g spanac fiert, un măr.

    Vineri Mic dejun: un ou fiert, g iaurt, g biscuiţi Gustare: suc proaspăt de fructe Prânz: 50 g spaghete, g ciuperci, 3oo g legume fierte, o banană Gustare: un măr Cină: g peşte la grătar, 20 g măsline verzi, g legume crude, puțină brânză rasă, o portocală Sâmbătă Mic dejun: un ou foert, 50 g brânză slabă, două linguriţe de miere Gustare: iaurt Prânz: 50 g paste cu diete fix la fix, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi, o felie de pâine integrală, un măr Gustare: o portocală Cină : diete fix la fix g peşte la grătar, o felie pâine integrală, g conopidă fiartă Duminică: Mic dejun: 50 g brânză, g iaurt, două linguriţe de miere Gustare: suc proaspăt de citrice Prânz: 50 g orez, puțină brânză, g salată de crudităţi, un măr Gustare: un fruct Cină: 50 g paste cu suc de roşii, g urdă, g legume crude, un măr Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.

    Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase! Codul de securitate.

    diete fix la fix dieta de slabit hrisca