Limitați biscuiții de slăbire
Conținutul
Dar, din când în când, guru-urile din domeniul alimentar uită că restul dintre noi avem timp, fonduri și putere de voință limitate.
Pagina principala Fata de slabit: 8 sfaturi eficiente pentru a slabi obrajii Pe lângă faptul că este frumoasă, o față cu volume frumoase este un atu mare atunci când vine vorba de îmbătrânirea grațioasă. Fețele subțiri tind să îmbătrânească oamenii, în timp ce obrajii de mere sunt asociați cu tinerețea.
Așadar, am colectat șapte dintre cele mai greu de înghițit sugestii ale experților și le-am înlocuit cu sfaturi la fel de sănătoase pe care o persoană normală le poate folosi de fapt. Sfatul: Chug opt pahare de apă pe zi De ce este inutil: A face pipi limitați biscuiții de slăbire fiecare 20 de minute interferează serios cu viața.
Adevărata afacere: Credeți sau nu, cota de opt sticle nu este gravată în piatră.
Da, trebuie să fim bine hidratați, dar dacă urina dvs. Dacă este galben neon, luminează lucrurile adăugând unul sau două pahare pe zi.
Odată ce corpul tău limitați biscuiții de slăbire adaptează pentru a obține mai mult lichid, adaugă altul, spune dieteticianul Karen Benzinger.
Dieta mea pentru slabit Nu este suficient să știi ce alimente ai voie să consumi și care îți sunt interzise atunci când vrei să slăbești, cu atât mai mult cu cât nu alimentele în sine sunt problema, ci modul în care noi alegem să le consumăm. Regim Pentru Slabit - Pranz Si Cina Am vrut să scriu acest articol, care în final a ieșit un ghid complet despre cum să slăbești sănătos, pentru a clarifica cele mai frecvente dileme cu care se confruntă majoritatea femeilor în momentul în care vor să înceapă un program de slăbit.
Și nu uitați că toate lichidele - inclusiv ceaiul, sucul, chiar și tonicul din băutura dvs. Sfatul: Nu beți suc - este o bombă de zahăr De ce este inutil: Sucul este un aliment de bază pentru micul dejun și este esențial pentru smoothie-uri.
Sfatul: Închideți bucătăria după pentru a preveni creșterea în greutate De ce este inutil: După o zi lungă la birou și o excursie la sala de sport, fie mănânci lafie mor de foame.
Dacă ajungi acasă mult după întuneric, o cină târzie este perfectă. Dar păstrați masa ușoară de seară - pe linia unui piept de pui, broccoli aburit și orez brun.
Prea mult chow te va ține treaz noaptea: pentru a sparge toate acele alimente, stomacul trebuie să se agite ca un camion de ciment. Sfatul: Puneți jumătate din antreu într-o cutie de luat masa înainte de a începe să mâncați De ce alimentatie sala slabit inutil: Știi că ai probleme cu controlul porțiunilor, dar asta nu înseamnă că vrei ca toți ceilalți de la masa ta să știe și ei.
Adevărata afacere: O modalitate mai bună de a reduce resturile de restaurant este să pretindeți că coșul de pâine este presărat cu cianură și să vă dublați pe părțile vegetale în loc să comandați chipsuri. De asemenea, eficient: așezați furculița între mușcături, ceea ce vă oferă stomacului și creierului timp să vă înregistrați că sunteți plin ceea ce durează aproximativ 20 de minute.
Sfatul: Ia doar o mușcătură de desert De ce este inutil: Este ca și cum ai spune unui dependent să aibă doar un pic de crack. Adevărata afacere: Nu este nimic corect să mănânci budincă de malva, deci bucură-te de cât de delicios este de greșit.
- Cum poate o fată să piardă grăsimea sânilor
- 5 reguli de slăbire de la nutriționiști pe care ar trebui să le încalci
- 10 zile burta subțire
- Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a recastiga apoi, in scurt timp, kilogramele pierdute, este de a adopta un program de slabire treptata.
- Vizualizare generala rapida Silk n pierdere de grăsime Acest dispozitiv pentru utilizarea în confortul casei tale utilizează tehnologii inovative pentru reducerea fără durere a grăsimii corporale, fără a avea efecte secundare neplăcute.
O strategie mai inteligentă: înainte de a începe desfrânarea, planificați kilojoule în plus - săriți aperitivul, pâinea sau ouch băutura. Acestea sunt cele mai simple 7 strategii de slăbire pe care le veți găsi vreodată.
În plus: stomacul tău se micșorează cu adevărat atunci când mănânci mai puțin?
