Adevărul despre guma de mestecat. Slăbeşte sau îngraşă? Nici nu te aşteptai să aibă şi acest efect

Guma de mestecat pentru slabit. Guma de mestecat te poate ajuta să ai mai puține pofte de mâncare

Miercuri, 24 Iunieora citiri Cateva lame de guma de mestecat pe zi te ajuta sa pierzi din kilograme, sustin specialistii americani, care au facut un studiu in acest sens.

guma de mestecat pentru slabit slăbire lulroe

Oamenii de stiinta de la Louisiana State University, in Baton Rouge, si Pennington Biomedical Research Center au demonstrat ca exista o legatura intre mestecarea gumei fara zahar si evitarea gustarilor pe parcursul unei zile, conform Yahoo! In cadrul studiului, realizat pe un esantion de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 18 si 54 de ani, toti mari amatori de guma, acestia au fost chemati de doua ori pe zi guma de mestecat pentru slabit laborator.

guma de mestecat pentru slabit program nutritie slabire

Una dintre intalniri debuta cu guma de mestecat, cealalta, nu. In cadrul fiecareia dintre vizite, subiectilor li s-au dat sandvisuri la pranz, continand un sfert dintre nutrientii necesari intregii zile.

guma de mestecat pentru slabit aplicatii de slabit poze

Dupa pranz, acestora li s-au oferit platouri apetisante cu snacks-uri, incluzand carbohidrati diversi, de la cei bogati in grasimi pana la cei saraci, si dulciuri bogate in zahar. Subiectilor li s-a spus ca pot consuma cate snacks-uri si dulciuri doreau.

Ads Subiectii au fost obligati sa petreaca in laborator 3 ore dupa pranz, timp in care puteau sa consume guma de mestecat sau nu.

In general, guma de mestecat este folosita doar pentru a reimprospata respiratia si a curata dantura, insa specialistii spun ca are mai multe beneficii asupra organismului, printre care si pierderea in greutate. Descopera cateva dintre beneficiile incredibile ale gumei de mestecat. Guma de mestecat te ajuta sa slabesti Oricat de ciudat suna, guma de mestecat te ajuta sa slabesti. Desigur, pentru a-si atinge scopul trebuie sa fie ajutata de o dieta sanatoasa si echilibrata.

Daca alegeau sa mestece guma, aveau voie sa faca asta timp de 15 minute la fiecare ora. Chiar daca au aratat un oarecare interes pentru snacks-uri si dulciuri, consumul acestora a fost moderat in cazul celor care au ales sa mestece guma, mai mic decat in cazul celor care nu au recurs la guma.

Mai mult, există cercetări care sugerează că mestecatul gumei reduce dorința de a mânca fructe, iar astfel este posibil să se reducă și calitatea dietei. Te poate ajuta să consumi mai puține calorii Există persoane care aleg să mestece gumă între mese, în special pentru că se gândesc că îi ajută în procesul de slăbire, consumând mai puține calorii. În urma unui studiu, participanții care au mestecat gumă între micul dejun și masa de prânz, nu numai că simțeau mai puțin senzația de foame între mese, dar au consumat cu aproximativ 68 mai puține calorii decât participanții care nu au mestecat gumă deloc.

Nu au dat guma pe gustari Practic, cei dintai au inghitit cu 40 de calorii mai putin decat ceilalti cand a fost vorba de snaks-uri si cu 60 de calorii mai putin decat ceilalti cand s-au luat in considerare dulciurile. Participantii al studiu au completat chestionare in care au notat nivelul senzatiei de foame resimtite, pe cel al energiei si al poftei de snack-suri.

guma de mestecat pentru slabit cum a slabit adela popescu

Per total, cei care au mestecat guma au raportat mai putine episoade de foame si guma de mestecat pentru slabit "de dulce", ei declarandu-se mult mai energici pe parcursul dupa-amiezii.

Ads Cercetatorii au concluzionat ca mestecatul gumei poate juca un rol in "managementul" greutatii, controland apetitul si reducand pofta de gustari de tot felul. Tinand cont de numarul mic de calorii continut de o lama de guma, 5 calorii, in general, se poate conchide ca guma de mestecat poate avea efecte pe termen lung.

Atentie la sorbitol!

PIERDE GRASA RAPID Dieta cu gumă de mestecat și apă Astăzi vedem un număr mare de diete diferite de urmat și de slăbit și, deși unele sunt de obicei mai frecvente decât altele, vedem și diete care pot părea puțin ciudate și puțin văzute, cum ar fi aceasta despre gumă de mestecat și apă, adevărul este că pentru mulți oameni acest lucru poate părea o nebunie și se întreabă cum este posibil să slăbești cu guma și că apa nu ar fi atât de ciudată datorită faptului că un factor principal în diete este să bei suficientă apă cu care corpul rămâne bine hidratat și acesta este un mare ajutor pentru arderea caloriilor, dar totul se schimbă la denumirea gumei și bine, puteți spune că asta dacă îl ajută să nu se îngrașe.

Totusi, potrivit specialistului american Margaret Furtado, trebuie sa se tina seama daca guma de mestecat are ca principal ingredient sorbitolul. In acest caz trebuie sa se tina seama ca acesta poate cauza balonari, eliminarea gazelor si chiar diaree, daca se consuma cantitati mari de guma fara a se face miscare.

10 Sfaturi pentru o digestie sănătoasă ~ scapă de inflamație!

Pana la urma nu trebuie uitat faptul ca sorbitolul a fost folosit, la inceput, ca laxativ. Ads Scrie pe Ziare.

guma de mestecat pentru slabit 1 mod de a arde burta grăsime

Com Citeste si: Valeriu Nicolae, despre "românismul" clamat de George Simion: "Are o puritate etnică mult mai apropiată de a mea" Liderul AUR George Simion a provocat vineri, 14 ianuarie, incidente foarte grave la Timișoara, intrând cu forța în sediul primăriei. Simpatizanții alianței au făcut cu această ocazie

  • Scrie un comentariu Multe persoane care tin cure de slabire, obisnuiesc sa mestece gumă cand li se face foame.
  • Guma de mestecat- impediment în procesul de slăbire! – FIXUL care îți SCHIMBĂ viața!
  • Cea mai buna metoda de a slabi cu ibd
  • Guma de mestecat slabeste sau… ingrasa?
  • Rezultate după consumul a 2 cutii de gumă timp de o lună Mai mult de 1 milion de femei din toată Europa utilizează acest produs!
  • Corpul arde grasimea uniform
  • Curs de pierdere in greutate carte pdf