Amalia nastase dieta cu care a slabit

Joi, 06 iunie Ultimul update Sâmbătă, 11 iulieAmalia Năstase a detaliat dieta cu care a reușit să slăbească foarte mult într-o perioadă de timp relativ scurtă.

În ultima vreme, Amalia Năstase, fosta parteneră de viață a lui Ilie Năstase, a reușit să slăbească foarte mult.

• Dieta Amalia Nastase. Cum se mentine in forma, dupa ce a slabit 30 kg
• Amalia Năstase a dat jos 32 kg într-un singur an cu o dietă de slăbit inedită

Acesta a dat jos 20 de kilograme în mai puțin de trei luni. Amalia Năstase a revenit la rochii cu aproape patru numere mai mici.

Dieta fodmap gustare, am un măr, ceea ce este viaţă, pentru că eu, o lună de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decât praf de proteine, carne şi peşte.

Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie.

La prânz, am 80 de grame de carne cu de grame de salată. Ţi le măsori o dată şi după aceea îţi dai seama care este cantitatea. Eu nu mănânc carne de pui pentru că e cam greu să găseşti carne de pui fără tot felul de chestii şi atunci mănânc de vită, de viţel, chiar şi de porc.

Orice peşte, somon, în primul rând, fructe de mare. Dimineaţa beau cafea cu unt de cocos, fără zahăr, că n-ai voie zahăr, oricum. Poţi să pui stevia.

Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă.