Vreau sa slabesc 20 de kg intr-o luna

Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.

Câți kg poți pierde în greutate într-o lună, fără a afecta sănătatea?

Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni? In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la aparat slabit pentru burta de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

Dieta minune a Gabrielei Firea! M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan.

M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim.

Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill. Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3.

Este realist să slăbești 10 kg într-o lună?

Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg. N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

Vreau Sa Slabesc 20 Kg Intr O Luna

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune!

1. Cupoane Home » Stiri » Stiri interne » A fost declarată cea mai eficienta dietă!
2. Rețetă de slăbit rapid

Nu am ținut nicio cură de vreau sa slabesc 20 de kg intr-o luna cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti. Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g. Regulile pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile.

• Edina de slabire
• Centru de slăbire și wellness jogja
• Dieta de slabit indiana
• Tabara carnegie de slabire
• Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă: cele mai bune diete | Site-ul oficial Reduslim

Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!